Yhteisohjelmien opetuskurssit ohjaajille ja valmentajille

Helsingin opetuskurssille ilmoittautuneille ja Gympeille on lähetetty sähköpostitse tarkempia ohjeita kurssille osallistumiseen liittyen.

Opetuskurssi 29.8. toteutetaan pääkaupunkiseudun voimassaolevien viranomaismääräysten mukaisesti riittävin terveysturvallisuustoimin. Opetuskurssille ei saa tulla, jos on sairastumiseen viittaavia oireita. Huolehditaan käsihygieniasta. Käytetään kasvomaskeja. Yski/aivasta nenäliinaan tai hihaasi. Huolehditaan turvaväleistä. Vältellään lähikontakteja ja pidetään etäisyyttä. Noudatetaan opasteita ja ohjeita. Jne. 

Opetuskurssi 11.9. toteutetaan Pirkanmaalla voimassa olevien viranomaismääräysten mukaisesti riittävin terveysturvallisuustoimin. Opetuskurssille ei saa tulla, jos on sairastumiseen viittaavia oireita. Huolehditaan käsihygieniasta. Käytetään kasvomaskeja. Yski/aivasta nenäliinaan tai hihaasi. Huolehditaan turvaväleistä. Vältellään lähikontakteja ja pidetään etäisyyttä. Noudatetaan opasteita ja ohjeita. Jne. 

**

Seurojen ohjaajat ja valmentajat ovat tervetulleita opetuskursseille tutustumaan kaikille avoimiin yhteisohjelmiin. Kursseilla on mahdollista kiertää tutustumassa useisiin ohjelmiin ja miettiä sen jälkeen, mikä olisi sopivin ohjelma omalle ryhmälle. Opetuskurssille osallistuminen ei sitouta vielä mihinkään.  

Opetuskurssit seurojen ohjaajille ja valmentajille:
Sunnuntaina 29.8.2021 Helsingissä, Mäkelänrinteen palloiluhallilla os. Mäkelänkatu 49, 00550 Helsinki (sivu avautuu toiseen ikkunaan)
Lauantaina 11.9.2021 Tampereella, Kauppi Sport Centerissä  os. Kuntokatu 17, 33520 Tampere (sivu avautuu toiseen ikkunaan)

Helsingin opetuskurssi striimataan. Tule paikan päälle tai katso striimi - ilmoittaudu (linkki tässä alla).
Kenttäohjelmien lisäksi senioreille suunnattua halliohjelmaa opetetaan molemmilla kursseilla.

Osallistuminen opetuskurssille on maksutonta.
Myös live-striimin katsominen SolidSport-palvelun kautta on maksutonta. Striimistä ei tehdä tallennetta.

Jokaisesta yhteisohjelmasta valmistuu erikseen kirjallinen liikeohje, opetusvideo ja harjoitusmusiikki.
Materiaalit löytyvät kuvat.fi -palvelusta opetuskursseille ilmoittautuneille ja Gympeille toimitetulla linkillä.
Näin kurssille paikan päällä tai live-striimin kautta osallistuvat voivat etukäteen tulostaa liikeohjeet itselleen.
Opetuskursseilla ei ole saatavana ko. materiaaleja. 

ILMOITTAUDU KURSSEILLE
Ilmoittaudu 22.8. mennessä opetuskurssille su 29.8. Helsingissä tästä  (sivu avautuu uuteen ikkunaan) 
Ilmoittaudu 5.9. mennessä opetuskurssille la 11.9. Tampereella tästä   (sivu avautuu uuteen ikkunaan)

Opetuskurssien 29.8. ja 11.9. aikataulu on seuraava:

Kellon aika

Salin lohko A

Salin lohko B

Salin lohko C

klo 10 – 12

 

Kiertoradalla 
(kuntoliikkujat)
Tiina Hedeman & Arja Puro

Robotit
(perheliikunta)
Elina Hirvonen

Millaisen tarinan kirjoitat elämällesi
(12-18-v.)
Hymy Larimo-Tullila

klo 12 – 14

Kirkkaat vedet (tanssillinen voimistelu, helpompi)
Hannele Ahlqvist & Marja Kallioniemi

Sateen jälkeen paistaa aurinko (7-12-v. helpompi)
Katja Leino-Murtojärvi

Luonnon lumoissa
(tanssiohjelma)
Riikka Kuusipohja & Nea Vallin

klo 14 – 16

Ystäväni, elämäni (tanssillinen voimistelu, vaikeampi)
Eerika Laalo-Häikiö

Jos kuussa voisi tanssia
(7-12-v. vaikeampi)
Ninni Ylönen & Viivi Ylönen

Vain taivas rajana (akrobatia)
Eija Nevanpää & Pauliina Vastamäki

klo 16 – 18

Elämä on matka
60+ Ikiliike/seniorit/ikivireät
Laura Virkkula

 - 

Me ollaan #voimistelu
(lajien yhteisohjelma)
Nenna Karhu

Lue ohjelmien esittelyt tästä.
Lue koreografien esittelyt täältä.

Ota mukaan opetuskurssille
Kiertoradalla-ohjelma: oma kuntopallo (65 cm).
Jos kuussa voisi tanssia -ohjelma: kaksi kapulaa (esim. salaattiottimet tai rullattu ja teipattu sanomalehti).
Sateen jälkeen paistaa aurinko -ohjelma: pieni huivi

Tiedoksi/huomioitavaksi
CHOPAR esiintymisasut  ja SANSER marssiasut ovat tutustuttavissa opetuskurssilla.

 

Kenttäohjelmia opetetaan myös leireillä

TANSSIN VALTAKUNNALLINEN LEIRI Vierumäki 14.- 15.8.2021
Leirin yhteydessä on mahdollisuus tutustua ja opetella Luonnon lumoissa -tanssin kenttäohjelmaa
Koreografit Nea Vallin ja Riikka Kuusipohja 
Huom: leirille tulee ilmoittautua erikseen 

TANSSILLISEN VOIMISTELUN LEIRI Kisakallio 25.-26.9.2021 
Leirin yhteydessä on mahdollisuus tutustua ja opetella tanssillisen voimistelun kenttäohjelmia: 
Kirkkaat vedet -kenttäohjelma, koreografit Marja Kallioniemi ja Hannele Ahlqvist 
Ystäväni, elämäni -kenttäohjelma, koreografi Eerika Laalo-Häikiö 
Huom: leirille tulee ilmoittautua erikseen 

AKROBATIAVOIMISTELUN LUOKKAKILPAILU Mikkeli 30.-31.10.2021 
Kilpailun yhteydessä on mahdollisuus tutustua ja opetella akrobatiavoimistelun "Vain taivas rajana" -kenttäohjelmaa
Koreografit Eija Nevanpää ja Pauliina Vastamäki 
Ilmoittaudu erikseen 30.9. mennessä opetustilaisuuteen 30.10. tästä (sivu avautuu uuteen ikkunaan)

Yhteisohjelmien kertauskurssi ohjaajille ja valmentajille

125-juhlaviikonvaihteessa lauantaina 20.11. Olympiastadionilla Helsingissä seuraavasti: 
Ilmoittaudu 29.10. mennessä kertauskurssille 20.11. tästä  (sivu avautuu uuteen ikkunaan) 

 

Tila 1

Tila 2

Tila 3

Tila 4

Klo 10 - 12

Luonnon lumoissa
Tanssi
Riikka ja Nea

Elämä on matka
60+ ikäisille (Halli)
Laura

Jos kuussa voisi tanssia
7-12-v./vaikeampi
Ninni ja Viivi

Ystäväni, elämäni Tanssillinen voimistelu, vaikeampi
Eerika

Klo 12 - 14 

 

Me ollaan #voimistelu
Lajien yhteinen
Nenna

Robotit
Perheliikunta
Elina

Sateen jälkeen paistaa aurinko
7-12-v./helpompi
Katja

Kirkkaat vedet Tanssillinen voimistelu, helpompi
Marja ja Hannele

Klo 14 - 16 

 

Vain taivas rajana Akrobatia
Pauliina ja Eija

 

Kiertoradalla Kuntoliikkujat
Arja ja Tiina

Millaisen tarinan kirjoitat elämällesi
Voimistelu 12-18-v.
Hymy