Yhteisohjelmien opetuskurssit ohjaajille ja valmentajille
Helsingin opetuskurssille ilmoittautuneille ja Gympeille on lähetetty sähköpostitse tarkempia ohjeita kurssille osallistumiseen liittyen.
Opetuskurssi 29.8. toteutetaan pääkaupunkiseudun voimassaolevien viranomaismääräysten mukaisesti riittävin terveysturvallisuustoimin. Opetuskurssille ei saa tulla, jos on sairastumiseen viittaavia oireita. Huolehditaan käsihygieniasta. Käytetään kasvomaskeja. Yski/aivasta nenäliinaan tai hihaasi. Huolehditaan turvaväleistä. Vältellään lähikontakteja ja pidetään etäisyyttä. Noudatetaan opasteita ja ohjeita. Jne.
Opetuskurssi 11.9. toteutetaan Pirkanmaalla voimassa olevien viranomaismääräysten mukaisesti riittävin terveysturvallisuustoimin. Opetuskurssille ei saa tulla, jos on sairastumiseen viittaavia oireita. Huolehditaan käsihygieniasta. Käytetään kasvomaskeja. Yski/aivasta nenäliinaan tai hihaasi. Huolehditaan turvaväleistä. Vältellään lähikontakteja ja pidetään etäisyyttä. Noudatetaan opasteita ja ohjeita. Jne.
**
Seurojen ohjaajat ja valmentajat ovat tervetulleita opetuskursseille tutustumaan kaikille avoimiin yhteisohjelmiin. Kursseilla on mahdollista kiertää tutustumassa useisiin ohjelmiin ja miettiä sen jälkeen, mikä olisi sopivin ohjelma omalle ryhmälle. Opetuskurssille osallistuminen ei sitouta vielä mihinkään.
Opetuskurssit seurojen ohjaajille ja valmentajille:
Sunnuntaina 29.8.2021 Helsingissä, Mäkelänrinteen palloiluhallilla os. Mäkelänkatu 49, 00550 Helsinki (sivu avautuu toiseen ikkunaan)
Lauantaina 11.9.2021 Tampereella, Kauppi Sport Centerissä os. Kuntokatu 17, 33520 Tampere (sivu avautuu toiseen ikkunaan)
Helsingin opetuskurssi striimataan. Tule paikan päälle tai katso striimi - ilmoittaudu (linkki tässä alla).
Kenttäohjelmien lisäksi senioreille suunnattua halliohjelmaa opetetaan molemmilla kursseilla.
Osallistuminen opetuskurssille on maksutonta.
Myös live-striimin katsominen SolidSport-palvelun kautta on maksutonta. Striimistä ei tehdä tallennetta.
Jokaisesta yhteisohjelmasta valmistuu erikseen kirjallinen liikeohje, opetusvideo ja harjoitusmusiikki.
Materiaalit löytyvät kuvat.fi -palvelusta opetuskursseille ilmoittautuneille ja Gympeille toimitetulla linkillä.
Näin kurssille paikan päällä tai live-striimin kautta osallistuvat voivat etukäteen tulostaa liikeohjeet itselleen.
Opetuskursseilla ei ole saatavana ko. materiaaleja.
ILMOITTAUDU KURSSEILLE
Ilmoittaudu 22.8. mennessä opetuskurssille su 29.8. Helsingissä tästä (sivu avautuu uuteen ikkunaan)
Ilmoittaudu 5.9. mennessä opetuskurssille la 11.9. Tampereella tästä (sivu avautuu uuteen ikkunaan)
Opetuskurssien 29.8. ja 11.9. aikataulu on seuraava:
|
Kellon aika
|
Salin lohko A
|
Salin lohko B
|
Salin lohko C
|
|
klo 10 – 12
|
Kiertoradalla
(kuntoliikkujat)
Tiina Hedeman & Arja Puro
|
Robotit
(perheliikunta)
Elina Hirvonen
|
Millaisen tarinan kirjoitat elämällesi
(12-18-v.)
Hymy Larimo-Tullila
|
|
klo 12 – 14
|
Kirkkaat vedet (tanssillinen voimistelu, helpompi)
Hannele Ahlqvist & Marja Kallioniemi
|
Sateen jälkeen paistaa aurinko (7-12-v. helpompi)
Katja Leino-Murtojärvi
|
Luonnon lumoissa
(tanssiohjelma)
Riikka Kuusipohja & Nea Vallin
|
|
klo 14 – 16
|
Ystäväni, elämäni (tanssillinen voimistelu, vaikeampi)
Eerika Laalo-Häikiö
|
Jos kuussa voisi tanssia
(7-12-v. vaikeampi)
Ninni Ylönen & Viivi Ylönen
|
Vain taivas rajana (akrobatia)
Eija Nevanpää & Pauliina Vastamäki
|
|
klo 16 – 18
|
Elämä on matka
60+ Ikiliike/seniorit/ikivireät
Laura Virkkula
|
-
|
Me ollaan #voimistelu
(lajien yhteisohjelma)
Nenna Karhu
|
Lue ohjelmien esittelyt tästä.
Lue koreografien esittelyt täältä.
Ota mukaan opetuskurssille
Kiertoradalla-ohjelma: oma kuntopallo (65 cm).
Jos kuussa voisi tanssia -ohjelma: kaksi kapulaa (esim. salaattiottimet tai rullattu ja teipattu sanomalehti).
Sateen jälkeen paistaa aurinko -ohjelma: pieni huivi
Tiedoksi/huomioitavaksi
CHOPAR esiintymisasut ja SANSER marssiasut ovat tutustuttavissa opetuskurssilla.